Psyllium Husk prah 227g-Organic , Indija Mi Nature

PSYLLIUM HUS (ljuske-vlakna) u prahu 227g Organski uzgoj Psyllium prah sadrži polisaharidne sluzi koje za sebe vežu vodu i imaju sposobnost povećavanja svog volumena čak do 15 puta. Odličan je izvor vlakana. Ovaj psilijum prah je 100% čist prah iz organske proizvodnje Osim u zapadnoj fitoterapiji, psyllium prah se često koristi u ayurvedskoj i kineskoj medicini. Psilijum prah se često koristi u fitoterapijske svrhe. Ima blago laksativno dejstvo, poboljšava rad organa za varenje,razlaže se u debelom crevu te stoga može pomoći kod problema u debelom crevu I za održavanje pozitivnih probiotičkih bakterija… a veoma često se koristi i kao pomoć pri mršavljenju. Prednost mu je što nema ukus, pa se može uklopiti u brojne kombinacije, a najčešće se konzumira u blendanim sokovima i smutijuma. Psyllium prah, takođe možete koristiti i kod proizvodnje hlebova i drugih pekarskih proizvoda. Upotreba: Jedan od načina korišćenja je i taj što ćete 1 – 2 kafene kašičice Psyllium praha dodati u 1 šoljicu vode, promešati i odmah potom popiti kako tečnost ne bi postala pregusta, što bi moglo da otežava gutanje. Prilikom korišćenja Psilijum praha u toku dana pijte dosta tečnosti. Psilijum (Psyllium) je vrsta vlakana koja se dobija od semene biljke Plantago ovata. Najpoznatiji je kao laksativ, mada nova istraživanja ukazuju da koristi i u regulaciji nivoa holesterola i šećera u krvi. Često usled konzumiranja hrane koja oskudeva vlaknima, kao i neaktivnog načina života, dolazi do opstipacije odnosno zatvora. Takve namirnice dospevaju u debelo crevo i što se duže zadrže, veće su šanse da se natalože i otrovi. Psilijum ljuspice će pomoći u izbacivanju toksičnih materija iz tela Digestivno zdravlje. Psilijum je laksativ koji upija vodu u crevima i tako znatno olakšava crevnu peristaltiku. Zato može da pomogne uspostavljanju redovnog pražnjenja creva, bez dodatnog stvaranja gasova. Osim što podstiče pražnjenje creva i olakšava zatvor, psilijum omekšava stolicu, što pomaže da se spreče komplikacije koje često prate zatvor, a to su hemoroidi i fisure. Međutim, da bi se to postiglo, psilijum uvek treba koristiti sa dosta vode – minumum dve čaše. Pored toga, psilijum je i prebiotik – supstanca koja je potrebna za razvoj kolonija korisnih bakterija u crevima, što je takođe odlično za zdravlje organa za varenje. Regulacija telesne težine. Pošto psilijum upija tečnost i uvećava masu kad dospe u organe za varenje, on pomaže da se postigne osećaj sitosti. To sa svoje strane može da pomogne da se kontroliše količina hrane koja se pojede. Psilijum se može dodati u salatu, koristiti za pravljenje hleba, peciva i slično. Regulacija holesterola. Poznato je da biljna vlakna pomažu da se reguliše holesterol, što je važno u prevenciji srčanih oboljenja. Jedno istraživanje je ukazalo da je konzumacija psilijuma tokom 6 nedelja snizila holesterol kod gojaznih ispitanika, sa veoma malo neželjenih efekata. Regulacija šećera. Neka istraživanja ukazuju da vlakna, kao što je psilijum, mogu da pomognu u održavanju ravnoteže glukoze u krvi. Jedno istraživanje je pokazala da konzumacija 5 g psilijuma dvaput dnevno može da pomogne osobama sa dijabetesim top 2 da održe zdrav nivo glukoze u krvi. Drugo istraživanje na osobama sa dijabetesom tip 2 je takođe pokazalo slično, međutim, u ovom slučaju su istraživači zaključili da količinu psilijuma koja se uzima treba prilagoditi svakom pojedinačnom slučaju. Zatvor je sve češći problem kod većine ljudi, zbog svakodnevne, nezdrave prehrane, a nerijetko može potaknuti mnogobrojne zdravstvene tegobe, kao što su hemoroidi i analne fisure. Psyllium ljuskice se najčešće preporučuju osobama koje pate od zatvora, no konzumacija psyllium ljuskica može pomoći i kod drugih zdravstvenih tegoba. Primjerice, konzumiranje 10 grama psylliuma dnevno, u kombinaciji s probioticima, može pomoći kod liječenja Crohnove bolesti. Glavna osobina psyllium ljuskica je higroskopnost odnosno svojstvo čvrstih ili tekućih tvari da upijaju ili zadržavaju vodu iz okoline.

Psyllium ljuskice – zdravstvene prednosti sa sajta: https://krenizdravo.dnevnik.hr/zdravlje/alternativna-medicina/biljna-ljekarna/psyllium

Istraživanja su pokazala kako psyllium ljuskice mogu pomoći u regulaciji kolesterola u krvi što smanjuje rizik od srčanih bolesti. Pravilna i zdrava razina kolesterola je vrlo bitna, a posebno za osobe starije od 50 godina. Povišena razina kolesterola u krvi je samo jedan od načina na koji vam vaš organizam daje do znanja da nije zadovoljan načinom prehrane. Vlakna psylliuma će vam pomoći u snižavanju krvnog tlaka i regulaciji razine lipida te jačanju srčanog mišića. Ako patite od visokog kolesterola, posavjetujte se sa svojim liječnikom oko većeg unosa vlakana u tijelo, putem psylliuma ili nekih drugih hranjivih tvari. Osim psylliuma vlaknima su bogate žitarice, voće i povrće. Psyllium ljuskice odličan su izbor kod sljedećih stanja i bolesti:

• kroničnog zatvora, 
• sindroma iritabilnog crijeva, 
• raka debelog crijeva, 
• dijabetesa, 
• srčanih bolesti, 
• ulceroznog kolitisa,
• Crohnove bolesti, 
• proljeva koji nije uzrokovan bakterijama, 
• divertikuloze, 
• loše i spore probave, 
• povišenog kolesterola,
• u borbi s viškom kilograma,
• regulacije koegzistencije stolice. 

Psyllium ljuskice pomažu osobama s dijabetesom

Održavanje zdrave tjelesne težine je problem za mnoge ljude, posebno za one s kroničnim bolestima i stanjima kao što je dijabetes. Osim što smanjuje rizik od srčanih bolesti i regulira razinu šećera u krvi, psyllium vam može pomoći i kod mršavljenja (psyllium ljuskice mršavljenje) te kod održavanja zdrave tjelesne težine. Svojom sposobnošću upijanja, psyllium pruža osjećaj sitosti, što vam pomaže u kontroliranju količine hrane koju unosite u organizam, ali i u regulaciji razine šećera u krvi, što je izuzetno pogodno za osobe s dijabetesom tipa 2.

Psyllium ljuskice – upotreba

Psyllium ljuskice posebno su učinkovite kada je riječ o zatvoru. Premda psyllium ljuskice nemaju negativnih učinaka na zdravlje, pripazite na količinu u kojoj ih konzumirate. Psyllium ljuskice se mogu tijekom dužeg perioda koristiti bez nuspojava. Psyllium je posebno koristan kada je riječ o osobama koje su imale operacije zdjelice ili neku drugu traumu u području zdjelice. Premda je psyllium klasificiran kao laksativ, on djeluje smirujuće u slučaju proljeva. Psyllium na tržištu možete pronaći u obliku kapsula, praha ili ljuskica. Psyllium je najbolje pripremati na sljedeći način:

• 1 do 3 kafene kašičice razmutite s vodom, jogurtom ili sokom od jabuke,
• popijte odmah, prije nego se mješavina pretvori u želatinoznu masu,
• tokomdana se pobrinite da unosite dovoljno tečnosti – tako ćete poboljšati djelovanje psyllium husk ljuspica

Zemlja porekla:Indija; brend Organic “Mi Nature” Uvoznik za CG: d.o.o. “TD-MED”-Bar; kontakt +38269069954 Web.site: www.tdmed.me Rok važnosti utisnut na originalnoj ambalaži Čuvati u zatamljenom prostoru koji nije izložen direktnoj svetlosti-sunca Čuvati van domašaja djece....