PAPAYA LEAF u prahu 227g -Organik Mi Nature

Papaja je tropsko voće bogato vitaminima A i C, kao i drugim važnim nutrijentima kao što su kalijum, beta-karoten i likopen. To je hranjiv izbor za bilo koji plan obroka, a može ponuditi zdravstvene prednosti kao što su smanjenje upale, usporavanje napredovanja Alchajmerove bolesti, zdrava probava i prevencija raka ,problemi detoxikacije kože,i benefiti za vlasišta kose...

UPOTREBA: Uzeti 1 kafenu kašicicu sa mlakom vodom ujutru na prazan stomak!

Prah lista papaje se najčešće koristi za olakšavanje varenja, jer sadže enzime koji poboljšavaju varenje jer pospešuju metabolizam proteina i ugljenih hidrata na prirodan način, čime se ograničava prekomerno stvaranje kisele sredine u crevima. Pretpostavlja se da se i gluten bolje vari.
Bogatstvo antioksidanasa u listu daje mu zaštitnu ulogu protiv oksidativnog stresa i slobodnih radikala, odgovornih za starenje ćelija. Sprečava prerano starenje i mnoga stanja povezana sa oksidativnim stresom.
Koristi se za brže sagorevanje masti, najbolje u kombinaciji jedne kašičice praha papaje u čaši soka od ananasa. Može pomoći da se smanji žudnja i prekomerno korišćenje ugljenih hidrata.
Zbog visokog sadržaja vlakana, čaj od lista papaje može biti odličan laksativ.
U kozmetici: koristite maske za saniranje upalnih procesa i revitalizaciju kože kod akni i mitisera. Prah papaje razmutite sa malo vode dok se ne napravi pasta, nanesite na lice i isperite mlakom vodom posle 15 minuta. Čaj od liste papaje možete dodati u šampon ili njime isprati kosu i vratiti joj sjaj. Prah lista papaje često se koristi u sapunima i kozmetici kao prirodni piling i prosvetljivač kože. Može pomoći u smanjenju tamnih mrlja, hiperpigmentacije i neujednačenog tona kože, čineći kožu svetlijom i blistavijom.
Upotreba: kao čaj, kašičica praha se prelije šoljom vruće vode, ostavi da stoji 10 minuta i pije.
Kontraindikacije: Papain koji se nalazi u listu kontraindikovan je za trudnice i dojilje. Takođe može stupiti u interakciju sa određenim lekovima kao što su antikoagulansi. Lateks koji se nalazi u listovima vrlo je alergen i zato poseban oprez za osobe alergične na lateks i određeno voće poput kivije i avokade

Informacije sa naučnog-medicinskog sajta:https://www.mskcc.org/cancer-care/integrative-medicine/herbs/papaya-leaf

Osušeneii listovi pripremaju se kao ljekoviti čajevi za zaštitu od infekcija i poboljšanje probave. Listovi papaje i njihovi ekstrakti se također prodaju kao dodaci ishrani za jačanje imunološkog sistema i poboljšanje funkcije trombocita.

In vitro, listovi papaje su pokazali imunomodulatorno  ⁽¹⁾ , antioksidativno  ⁽⁹⁾ , antikancerogeno  ^(11)  (12) i antibakterijsko  ⁽⁴⁾ djelovanje. Pokazalo se da ekstrakti listova papaje povećavaju broj trombocita  ^(2)  (16) , smanjuju oštećenje želuca uzrokovano alkoholom  ⁽⁵⁾ i da imaju hipoglikemijske efekte na mišjim modelima  ⁽¹⁰⁾ .

Kliničke studije su izvijestile o prednostima ekstrakta lista papaje u liječenju denga groznice i poboljšanju broja trombocita  ^{(3)  (13)  (17)  (18)} . Potrebne su veće studije kako bi se povećala baza dokaza.

Pomaže kod problema s kožom –

Prisustvo jedinjenja karpaina čisti vašu kožu od toksina, pružajući zaštitu od kožnih problema kao što su bubuljice, pjege i akne. Podstiče rast kose - Ova alkaloidna komponenta je efikasna u uklanjanju prljavštine i ulja sa vašeg vlasišta. Može poslužiti i kao prirodni regenerator i vašoj kosi vratiti izgubljeni sjaj

Glavna jedinjenja identifikovana u listu C. papaje su rutin, karpain, mangaslin, papain i klitorin  ⁽¹⁵⁾ . Ekstrakt lista papaje modulira imuni sistem povećavajući proizvodnju Th1 citokina kao što su interleukin-12, interferon-gama i faktor nekroze tumora-alfa. Frakcije sa molekulskom težinom manjom od 1000 su najaktivnije u inhibiciji rasta tumorskih ćelija  ⁽¹⁾ . Ekstrakt lista papaje takođe ima antioksidativna dejstva  ⁽⁵⁾ i sadrži antibakterijska i fenolna jedinjenja  ^(6)  (8), ali mehanizam delovanja ostaje nejasan.

Pregled benefita sa medicinskog sajta: https://www.health.com/papaya-benefits-8628233

Uključivanje papaje u vaš plan obroka može pružiti mnoge zdravstvene prednosti. Istraživanja sugeriraju da bi određeni spojevi u papaji mogli pomoći u smanjenju upale, poboljšanju probave i smanjenju rizika od napredovanja Alchajmerove bolesti.

Pogledajte sa you-tube video link: https://www.youtube.com/watch?v=kiNw8T6Z_9I

Može zaštititi od nekih vrsta raka

Papaja je bogata likopenom, pigmentom koji se zove karotenoid (povezan sa beta-karotenom) koji voću i povrću daje crvenu boju. Likopen je antioksidans sa nekoliko svojstava protiv raka. Može smanjiti rizik od raka i usporiti rast tumora.³Na primjer, jedna starija studija pokazala je da likopen može igrati ulogu u smanjenju raka prostate .⁴

Papaja je takođe bogata vitaminom C. Drugo istraživanje je pokazalo da žene sa porodičnom istorijom raka dojke koje su uzimale 205 miligrama (mg) vitamina C dnevno iz hrane imaju 63% manji rizik od raka dojke u poređenju sa ženama sa porodičnom istorijom oboljelih od raka dojke koji su dobivali samo oko 70 mg vitamina C dnevno.⁵

Američko udruženje za srce (AHA) ukazuje da antioksidansi poput likopena u papaji također mogu smanjiti rizik od srčanih bolesti i moždanog udara. Vlakna u voću takođe mogu pomoći u snižavanju holesterola .⁶

Može usporiti napredovanje Alchajmerove bolesti

Alchajmerova bolest je najčešći neurodegenerativni poremećaj. Povezuje se s oksidativnim stresom, koji nastaje kada slobodni radikali premašuju antioksidanse u tijelu. Slobodni radikali su nestabilne molekule koje mogu oštetiti ćelije, uključujući moždane ćelije. Kako bi se suprotstavili ovom efektu, istraživači proučavaju upotrebu fermentiranog praha papaje u usporavanju napredovanja Alchajmerove bolesti.⁷

Istraživanja sugeriraju da prah papaje može spriječiti efekte oksidativnog stresa i usporiti napredovanje bolesti. Nakon što su puder primali šest mjeseci, učesnici studije su iskusili 40% smanjenje biomarkera koji pokazuje oksidativna oštećenja.⁷

Ipak, ekstrakt papaje je mnogo koncentrisaniji od cele papaje. Efekti cijele papaje nisu proučavani kod ljudi s Alchajmerovom bolešću. Ova studija je takođe bila veoma mala. Potrebno je više istraživanja.

Može promovirati zdravlje crijeva

Papaje su bogate vlaknima , tako da mogu pomoći u promicanju zdrave probave i dovesti do sitosti (osjećaj sitosti), što smanjuje prejedanje. Dodatna vlakna povećavaju količinu stolice (kaku) i pomažu u prevenciji hemoroida (otečene vene oko ili unutar anusa i rektuma) i divertikularnih bolesti (gastrointestinalnih ili GI, stanja). Istraživanja su pokazala da je ishrana bogata vlaknima povezana sa smanjenim rizikom od određenih karcinoma.⁸

Papaja je takođe 88% vode. Kombinacija vode i vlakana može pokrenuti stvari u vašem probavnom traktu.⁹Osim toga, ishrana bogata vlaknima povezana je sa zdravim nivoom šećera u krvi i nižim nivoom holesterola .¹⁰

Šta je brže sagorevanje masti bogata vlaknima?

brže sagorevanje masti bogata vlaknima sadrži 25-38 grama vlakana dnevno, odnosno 14 grama na 1000 kalorija.¹¹

Može pojačati imunološku funkciju

Vitamin C u payapi takođe podržava zdravlje imuniteta. Adekvatan unos vitamina C važan je za zdravlje imuniteta. Može pomoći u borbi protiv bolesti i infekcija, a može pomoći i kod zacjeljivanja rana.⁵

Vitamin C takođe može:¹²  

·         Pomaže u prevenciji ili odlaganju određenih karcinoma i srčanih bolesti

·         Promovišite zdravo starenje

·         Pomaže u smanjenju dužine i težine simptoma prehlade

Jedna šoljica papaje sadrži 88,3 mg vitamina C – količinu koja vam pomaže da postignete (ili se približite postizanju) dnevnih potreba za vitaminom C. Preporuke dnevne vrijednosti (DV) su 75 mg za žene i 90 mg za muškarce.⁵

Može zaštititi vid i zdravlje očiju

Većina ljudi misli na šargarepu kada je u pitanju dobar izvor beta-karotena i vitamina A. Međutim, papaja je bolji izvor. Imaju tri puta više bioraspoloživog beta karotena od šargarepe i paradajza.¹³

Ovo je važno za vid i zdravlje očiju, posebno jer beta-karoten može pomoći u usporavanju progresije makularne degeneracije povezane sa starenjem (najčešći oblik gubitka vida kod starijih osoba).¹⁴

Može smanjiti upalu

Slobodni radikali su nestabilne molekule koje mogu pokrenuti proces koji može dovesti do oštećenja stanica. Oksidativni stres nastaje kada u tijelu ima više slobodnih radikala, ali je manje dostupnih antioksidansa za njihovo uklanjanje. Može dovesti do upale i hronične bolesti.¹⁵

Jedna nedavna recenzija ukazuje da ekstrakti papaje mogu zaštititi od upale, starenja i kroničnih bolesti štiteći tijelo od oksidativnog stresa. Potrebno je više istraživanja kako bi se utvrdila sigurnost korištenja ekstrakta papaje za rješavanje zdravstvenih stanja.¹⁶

^{NAPOMENA: Trudnice i one s oštećenjem jetre trebale bi biti oprezne jer su studije na životinjama izazvale zabrinutost o potencijalnoj toksičnosti u ovim grupama uz dugotrajnu upotrebu}