Kreatin Monohidrat Mikronizovani 100 kaps.U 2 kapsule doza od 2,5grama;Izrazito bioraspoloživiji od drugih i manju gastrointestinalnu nelagodnost....Za veću snagu vaših mišića,energiju i veću izdržljivost

Napomena: Za dodatni popust pogledati u rubrici Combo!

Mikronizovani Kreatin Mohohidrat je suplement koji dokazano poboljšava fizičke sposobnosti i izdržljivost tela u uzastopnim, kratkotrajnim vežbama jakog intenziteta. Vidljivi efekat postiže se već sa dozom od 2,5g u 2 kapsule. Kreatin monohidrat Mikrpnizovani oblik predstavlja jedan od najistraženijih, verovatno i jedan od najpopularnijih i najdelotvornijih suplemenata kod sportista. Mnoga istraživanja potvrdila su da suplementacija kreatinom uspešno povećava snagu, anaerobnu izdržljivost, oporavak i povećava mišićnu masu.

UPOTREBA: 2(ili može i 3) kapsule dnevno shodno upostvu adekvatnog trenera ili nutricioniste,ljekara ....

Kreatin je molekul koji se prirodno nalazi u organizmu. Telo samo sintetiše, a pored toga unosimo ga i putem hrane. Ima strukturu tripeptida, molekula koga grade tri amino kiseline : glicin, arginin i metionin. Funkcioniše tako što povećava sintezu ATP-a (adenozin tri-fosfat), molekula koji može da uskladišti i prenese energiju unutar ćelija. ATP daje energiju tako što se jedan od molekula fosfata odvaja, prilikom čega nastaje drugi spoj i to ADP (adenozin di-fosfat). Ovom hidrolizom fosfata oslobađa se enegija. Nažalost, u našim mišićnim tkivima nalazi se samo mala količina ATP-a. Kreatin tu ima bitnu ulogu - on predaje svoje molekule fosfata ADP-u, čime se ponovo stvara ATP. Drugim rečima, ovo znači da produžava mišićnu aktivnost.

⚡ Ključne Prednosti Mikronizovanog Kreatina

✅ Poboljšana apsorpcija

• Manje čestice znače veću površinu → brže se rastvara u vodi i lakše se apsorbuje u mišićima.

• Smanjena mogućnost nadutosti i stomačnih tegoba u poređenju sa običnim kreatinom.

💪 Povećanje snage i eksplozivne energije

• Podržava regeneraciju ATP-a (adenozin-trifosfata), glavnog izvora energije za kratke, intenzivne napore.

• Idealno za sportove snage, sprintove, HIIT i dizanje tegova.

🏋️♂️ Brži oporavak i veća izdržljivost

• Smanjuje oštećenje mišića nakon treninga.

• Omogućava češće i intenzivnije treninge bez gubitka performansi.

🧠 Potencijalne kognitivne koristi

• Kreatin učestvuje i u energetskom metabolizmu mozga.

• Neka istraživanja sugerišu poboljšanje kratkoročne memorije i mentalne izdržljivosti, posebno kod osoba sa niskim unosom kreatina (npr. vegetarijanci).

🧬 Podrška ćelijskoj hidrataciji

• Kreatin povlači vodu u mišićne ćelije → efekat "punijih" mišića i bolja sinteza proteina.