Alfa lipoinska kiselina, 50 mg, 120 kaps.(Alpha Lipoic Acid)s;Pogledajte sve benefite u opisu;Swanson-USA

Naravno, Zorane — evo stručnog, jasno organizovanog pregleda benefita alfa-lipoične kiseline (ALA) u dozi od 50 mgpreporuke za koje dodat, uz preporuke za koje se dodatne terapije najčešće koriste . Sve informacije su zasnovane na rezultatima pretrage.

⚡ Alfa lipoična kiselina (ALA) – Benefiti pri dozi 50 mg

Iako se u studijama koriste veće doze (200–600 mg), i 50 mg ALA korisne ima korisne efekte jer je ALA snažan antioksidans koji del koji djeluje i u vodi i u mastima, što je retkost među antioksidansima.

🌿 1. Antioksidativna zaštita

• ALA neutralizuje slobodne radikale i smanjuje oksidativni stres.

• Obnavlja druge antioksidanse kao što su vitamin C i E.

• Podržava zdravlje ćelija, jetre i nervnog sistema.

🩸 2. Podrška metabolizam glukoze

• Poboljšava osetljivost na insulin i stabilizuje nivo šećera u krvi.

• Korisno kod osoba sa insulinskom rezistencijom, predijabetesom ili metaboličkim stresom.

🧠 3. Podrška nervnom sistemu

• ALA se koristi za dijabetičku neuropatiju u većim dozama, ali u većim dozama, ali i male doze doprinose zaštiti nerava.

• Može smanjiti trnjenje, peckanje i nervnu iritaciju kod blagih stanja.

❤️ 4. Podrška kardiovaskularnom zdravlju

• Antioksidativni efekat može doprineti smanjenju upale i oksidacije LDL holesterola.

• Potencijalno pomaže kod blage hipertenzije i vaskularne funkcije.

🔥 5. Anti-inflamatorni efekat

• Smanjuje markere upale i može doprineti boljem oporavku kod hroničnih inflamatornih stanja.

💊 Za koje se dodatne terapije ALA najčešće preporučuje?

Iako 50 mg nije terapijska doza, odlična je kao podrška u sljedećim situacijama :

✔️ 1. Kod osoba sa insulinskom rezistencijom

• Kombinuje se sa: berberinom, hromom, cimetom, inozitolom .

• Poboljšava osetljivost na insulin i metabolizam glukoze.

✔️ 2. Kod neuropatskih tegoba

• Koristi se uz: vitamin B kompleks (posebno B1, B6, B12) , magnezijum, omega‑3.

• Štiti nerv i smanjuje oksidativni stres.

✔️ 3. Kod kardiovaskularnih terapija

• Podržava antioksidativnu zaštitu kod osoba na:

  • statinima,

  • antihipertenzivi,

  • terapija za holesterol.

• Ne utiče negativno na srčane lekove u malim dozama.

✔️ 4. Kod detoksikacije jetre

• Kombinuje se sa: NAC, silimarinom, kurkuminom .

• ALA pomaže regeneraciju antioksidanasa i podržava funkciju jetre.

✔️ 5. Kod anti-aging i opšte vitalnosti

• Često se kombinuje sa:

  • koenzim Q10,

  • resveratrolom,

  • vitaminom C i E,

  • omega-3.

• ALA obnavlja antioksidans i štiti mitohondrije.

⚠️ Bezbednosne napomene

• Doza od 50 mg je blaga i generalno bezbedna .

• Oprez kod:

  • osoba sa niskim šećerom u krvi,

  • terapija za štitnu žlezdu (može blago uticati na T3/T4),

  • osoba sa deficitom tiamina (alkoholizam)