Ima li indijski tamjan zdravstvene prednosti?
Stoljećima su ljudi mirisali snažan miris indijskog tamjana na vjerskim ceremonijama i kulturnim događajima. Tradicionalni iscjelitelji ga također koriste za liječenje zdravstvenih stanja kao što su probavne smetnje, kašalj i drugi problemi s disanjem, pa čak i oporavak od porođaja.
Također se naziva olibanum, indijski tamjan dolazi od osušenog soka stabala Boswellia koje raste u Africi, Indiji i na Bliskom istoku. Danas ga možete pronaći u nekoliko oblika, uključujući eterično ulje, kapsulu ili pilulu i tamjan. To je također smola koju možete pronaći u pićima, hrani i žvakaćim gumama.
Moguće zdravstvene koristi
Artritis, kolitis i druge upale. Neke studije pokazuju da ekstrakt indijskog tamjana može ublažiti bol i ukočenost. Bosvelinska kiselina u indijskom tamjanu može smanjiti upalu dok sprečava gubitak hrskavice.
Stoljećima su se ljudi okrenuli indijskom tamjanu zbog bolova u trbuhu poput mučnine i probavnih smetnji. Neke studije sugeriraju da može poboljšati simptome ulceroznog kolitisa. Još jednom, istraživači pripisuju protuupalne efekte bosvelične kiseline.
Ove protuupalne prednosti također mogu poboljšati psorijazu. Iz istog razloga, postoje neki dokazi da indijski tamjan može pomoći u sprječavanju nakupljanja plaka kod srčanih bolesti.
Astma. Indijski tamjan može pomoći u poboljšanju simptoma astme. Mala studija je otkrila da su ljudi s astmom koji su uzimali 300 miligrama indijske smole tamjana tri puta dnevno vidjeli poboljšanje simptoma. Potrebno je više istraživanja.
Rak. Studije na miševima su pokazale da indijski tamjan može pomoći u ubijanju nekih ćelija raka i usporavanju rasta drugih. Ali nema jasnih dokaza da bi tretman pomogao ljudima s rakom.
Infekcije usta. Bosvelinska kiselina u indijskom tamjanu ubija bakterije. Zato neka istraživanja sugeriraju da indijski tamjan može liječiti infekcije usta, grla i desni, uključujući upalu grla i gingivitis.